Ocalyce des Arts - Gometz-la-Ville

Faustine Coulmier

J'ai suivi les cours de yoga pré-natal tout au long de ma grossesse. Ces cours ont été les plus bénéfiques pour avancer sereinement tout au long de ma grossesse et pour préparer au mieux cet événement pleins de questionnement. Ophélie nous invite dans une climat de confiance et de bien-être, où de nombreux échanges se font et nous rassurent.
Ces cours de yoga m'ont permis de mieux écouter mon corps et apprendre à respirer (ce qui a été la meilleure chose lors de mon accouchement).
J'ai déjà hâte de commencer le yoga post-natal !!! 🙂

celine laurent

Les cours de yoga prénatal sont géniaux. Ophélie utilise la méthode De Gasquet, elle nous positionne correctement et nous montre comment apaiser certains maux de grossesse du quotidien par des postures de yoga et la respiration. C'est une bulle de bien-être dans la semaine ce cours de yoga et permet d'avancer sereinement dans la grossesse. C'est aussi un moment d'échange sur la maternité avec Ophélie et les autres futures mamans.

FABL92

J'ai découvert les cours de yoga pré-natal chez Ocalyce pour ma 2ème grossesse.
Ophélie est très bien formée à la méthode De Gasquet, les bonnes postures, la respiration, les étirements et la relaxation!
Outre le fait que le studio est spacieux, l'énergie et la bienveillance d'Ophélie apporte à ces séances tout le bien-être auquel on aspire pendant cette période de cocooning !

Je vais suivre sans hésiter les cours de yoga post-natal avec l'avantage de pouvoir emmener babychou avec nous...
Il y'a également des ateliers organisés le week-end de danse, zumba, bien-être et pleins d'autres...à essayer!

Béryl

stephanie vitel lepinay

Ophélie m'a réconciliée avec la pratique du Yoga ! Elle nous offre une pratique respectueuse de notre corps, en nous sensibilisant à notre périnée. Chaque position est expliquée et pratiquée étape par étape afin d'effectuer les mouvements en toute sécurité. Un moment de convivialité et de pratique idéal pour commencer la semaine et progresser en douceur mais avec exigence. Je recommande vivement ces cours de Yoga pour leur contenu mais aussi pour Ophélie !

Charlotte Philippon

Je suis ravie de pouvoir participer au cours de yoga prénatal et postnatal enseignes par Ophelie . C’est une professeur patiente, formée en de Gasquet , et très pédagogue !
Ceci est un complément aux cours de préparation à l’accouchement (avec les sages femmes ) qui permet d’avoir des outils supplémentaires pour le jour J .
Ophelie nous permet aussi d’échanger entre futures mamans et mamans de nos ressentis sans aucun jugement.
Si vous voulez vivre pleinement votre grossesse, ces cours sont faits pour vous !!!

Geraldine Gourdain

Une association très sympathique et dynamique avec laquelle je pratique les cours d'APOR pour effectuer un renforcement musculaire en profondeur et dans le respect du corps ! Cours joyeux et pleins de bonheur humeur en prime grâce à Ophélie ? En plus possibilité de faire des stages pour découvrir d'autres disciplines (le stage de yoga nidra par exemple cette année : très intéressant! A renouveler)

Nathalie Chassaing

Envie de vous remettre en forme dans une ambiance sympa et sérieuse? Je vous recommande chaleureusement cette association Ocalyce des arts et sa directrice et professeur Ophélie Lafouasse. Ophélie est professionnelle, attentionnée avec ses élèves et très compétente. Le cours de Yoga est génial.

Miranda Mavridis

Cela fait bientôt 7 ans que je fréquente assidument Ocalyce et j’ai papillonné dans plusieurs cours avec toujours le même plaisir.
Après plusieurs années de Zumba, pour la dépense et l’énergie, je me suis tournée vers les cours bien-être (yoga, APOR, pilates, Ballon). Et là, révélation enfin un yoga adapté pour corriger sa posture et travailler en profondeur sans se blesser. L’ambiance est studieuse mais détendue et surtout empreinte de bienveillance. Les cours de pilates avec ballon sont amusants et néanmoins efficaces… en témoignent les courbatures qui s’en suivent.
Des plus jeunes aux plus âgés (ma fille de 13 ans est aussi conquise), les bénéfices sont indubitables. Ophélie transmet toujours une bonne dose d’énergie positive pour recharger nos batteries.

J’apprécie aussi particulièrement les activités ponctuelles proposées certains dimanches pour découvrir de nouvelles disciplines le temps d’un stage si on ne peut pas s’engager sur une année par manque de temps. Bref, je valide vraiment à 200 % tant pour la qualité des cours, que pour l’ambiance et les locaux au top.